Estudio corporal + llamada personalizada · sin coste
La báscula te da un número. No te dice si ese número es grasa o músculo.
Tu estudio corporal son 3 minutos de preguntas, tu informe al instante en esta misma página y una llamada de 20 minutos en la que lo leemos contigo. Las tres partes, sin coste: composición corporal, edad metabólica y el horizonte real hasta tu objetivo.
- Tu porcentaje de grasa y tu masa muscular, no solo los kilos
- Tu edad metabólica frente a tu edad real
- Los hábitos concretos que hoy te están frenando
- Resultado en pantalla al terminar: sin esperar ningún correo
- Y una llamada para leerlo contigo: qué significa y por dónde empezar
- Más de 15 años acompañando a mujeres
- Acompañamiento 24/7, no una visita al mes
- Menús adaptados a lo que te gusta comer
- Garantía de 30 días con devolución total
Por qué vuelve a subir
El problema no es tu fuerza de voluntad. Es lo que nadie ha medido.
Cuando el único dato que tienes es el peso, tomas decisiones a ciegas. Comes menos, bajas el número, y con él se va también el músculo que sostiene tu metabolismo. Meses después, el cuerpo recupera lo perdido y algo más. No es falta de constancia: es un plan hecho sin información.
- Has hecho dietas que funcionaron unas semanas y luego se dieron la vuelta
- Comes bien y aun así te falta energía por la tarde
- La ropa te sienta distinta aunque la báscula no se mueva
- Nadie te ha explicado nunca cuánta grasa y cuánto músculo tienes
Lo que cambia el enfoque
Dos mujeres con el mismo peso y la misma altura pueden tener cuerpos completamente distintos por dentro.
Una tiene 38 % de grasa y poco músculo. La otra, 26 % y una buena base muscular. La báscula las trata igual. Su metabolismo, su energía y su riesgo de recuperar lo perdido no tienen nada que ver.
El estudio corporal es lo que distingue una de otra — y lo que decide qué plan necesita cada una.
Tu informe
Cuatro datos que cambian cómo te ves
Al terminar el estudio, esto aparece en tu pantalla. Al momento, sin esperar nada.
Composición corporal
Grasa, músculo y agua en kilos y en porcentaje, con tu rango de referencia por edad.
Edad metabólica
La edad a la que funciona hoy tu metabolismo, comparada con la que dice tu DNI.
Metabolismo y proteína
Las calorías que gastas al día y los gramos de proteína que necesitas para sostener tu músculo.
Tus tres frenos
Los hábitos concretos que hoy te están restando resultado, ordenados por impacto.
Cómo funciona
Tu estudio son tres pasos, y ninguno cuesta dinero
3 minutos
Completas el estudio
Preguntas sobre tus datos, tus hábitos, tus digestiones y tu actividad. Todo aquí, sin salir de esta página.
Al instante
Ves tu informe
Tu composición corporal, tu edad metabólica, tu horizonte estimado y los hábitos que te frenan. En pantalla, al terminar.
Para terminarlo
Lo interpretamos juntas
20 minutos de llamada en los que leemos tu informe contigo: qué significa cada dato en tu caso y por dónde empezarías tú. Sin esta parte, el estudio se queda en números.
Tu estudio corporal
Empecemos por saber cómo estás hoy
Te haremos unas preguntas, una a una. Al terminar verás tu informe en esta misma pantalla: grasa, músculo, agua, grasa visceral, edad metabólica y tu proteína diaria. Y desde ahí reservas la llamada en la que lo interpretamos contigo, que es lo que cierra el estudio.
- 3 mines lo que se tarda
- 0 €estudio, informe y llamada
- Al instantesin esperar correos
Qué hacemos después
Esto no es una dieta. Es recomposición corporal acompañada.
No trabajamos para que la báscula baje una semana. Trabajamos para que cambie la proporción entre tu grasa y tu músculo, y para que se sostenga.
Menús con lo que te gusta
Se construyen sobre tus horarios, tus digestiones y tus gustos. Si no te gusta el pescado, tu plan no lleva pescado.
Acompañamiento 24/7
Un mal día, una comida fuera, una duda a las once de la noche. Tienes a alguien al otro lado, no una app.
Clases en directo y grabadas
Entrenamiento adaptado a tu nivel para que el músculo se mantenga mientras la grasa baja. Desde casa.
Suplementación personalizada
Como herramienta del método cuando tus datos la justifican, nunca como un producto suelto que te colocamos.
Comunidad
Un grupo de mujeres en tu misma situación. Es la diferencia entre abandonar en la semana tres o seguir.
Seguimiento con datos
Mediciones periódicas para ver la evolución real de tu composición corporal, no la del número de la báscula.
Quién está detrás
Johanna ha estado exactamente donde estás tú
Antes de dedicarse a esto, Johanna pasó años probando métodos que funcionaban unas semanas y luego se daban la vuelta. Cambió el enfoque, dejó de mirar la báscula y empezó a trabajar la composición corporal. No solo cambió su cuerpo: cambió su energía, su descanso y cómo se sentía dentro de su ropa. Y no volvió atrás.
Desde entonces lleva más de 15 años acompañando a mujeres con esa misma historia. Con Iván en la parte de análisis y seguimiento, hoy son un equipo que trabaja con una regla simple: si tus datos dicen que no podemos ayudarte, te lo decimos.
Johanna & Iván — Figura y Nutrición
Mujeres reales
Escúchalas a ellas, no a nosotros
Seis clientas contando en primera persona por dónde entraron, qué les frenaba y qué ha cambiado. Sin guion.
Resultados reales
Lo que cambia cuando se trabaja la composición corporal
Fotos de clientas nuestras, publicadas con su permiso. Fíjate en que no todas van en la misma dirección: hay quien baja grasa y quien gana músculo.
Los resultados mostrados corresponden a casos individuales y dependen del punto de partida de cada persona, de su constancia y de sus circunstancias. No constituyen una garantía de resultado ni una recomendación médica.
Antes de decidir nada
Lo que otros cobran, aquí es el punto de partida
Puedes hacer el estudio, hablar con nosotros, quedarte con tu informe y no contratar nada.
En el sector
~60 €Primera consulta de valoración
- Pagas antes de saber si pueden ayudarte
- Informe genérico, a menudo solo peso e IMC
- Siguiente cita, dentro de un mes
Aquí
0 €Estudio + llamada de interpretación
- Informe completo de composición corporal al instante
- Llamada personalizada con Iván para leerlo contigo
- Te decimos con honestidad si encajas o no
- Si decides entrar: garantía de 30 días con devolución total
Si decides seguir
Lo que venga después se diseña para ti
No hay un catálogo donde elegir. Si en la llamada vemos que podemos ayudarte, el acompañamiento se construye sobre tu informe: tu punto de partida, tu objetivo, tus horarios y lo que te gusta comer. Y si vemos que no es tu momento, te lo decimos.
Garantía de 30 días con devolución total
Si entras en un programa y en 30 días no es lo que esperabas, te devolvemos el importe. Sin formularios interminables ni preguntas incómodas. Podemos ofrecerlo porque prácticamente nadie la usa.
Dudas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos antes de empezar
¿El estudio es gratis de verdad? ¿Dónde está la letra pequeña?
Es gratis y no hay letra pequeña. No pedimos tarjeta ni datos de pago en ningún momento. Lo hacemos así porque, cuando una persona ve sus datos, entiende mucho mejor qué necesita — y a nosotros nos ahorra hablar con quien no podemos ayudar.
¿Tengo que dejar de comer lo que me gusta?
No. El plan se construye sobre lo que ya comes y sobre tus horarios reales. Si un alimento no te gusta o no te sienta bien, no aparece en tu menú. Los planes que obligan a comer lo que odias son exactamente los que se abandonan en tres semanas.
¿Esto incluye productos o suplementos?
El método es un servicio de acompañamiento nutricional y deportivo. Dentro de él, la suplementación personalizada se usa como una herramienta más cuando tus datos la justifican, y siempre sabiendo exactamente qué es y para qué sirve. En la llamada te explicamos con transparencia qué incluye antes de que decidas nada.
¿Cuánto cuesta?
El estudio, el informe y la llamada son gratis. Si después decides seguir, el acompañamiento tiene un precio, y lo sabrás en esa misma llamada, con tu informe delante y sin compromiso de contratar nada. No es una visita al mes: es plan, entrenamiento, comunidad y seguimiento continuo, con 30 días de garantía y devolución total si no es lo que esperabas.
¿Tengo que ir presencialmente a algún sitio?
No. Todo el acompañamiento es online: el plan, las clases en directo y grabadas, el seguimiento y la comunidad. Puedes hacerlo desde casa y a tu ritmo.
¿Y si mi caso no encaja?
Te lo decimos. Hay perfiles a los que este método no les corresponde, y en esos casos preferimos orientarte hacia el profesional adecuado antes que venderte algo que no va a funcionarte. Tu informe es tuyo igualmente.
¿Qué hacéis con mis datos?
Los datos del estudio son datos de salud y los tratamos como tales: se usan únicamente para elaborar tu informe y para que el equipo pueda atenderte, no se ceden a terceros y puedes pedir que los borremos cuando quieras escribiendo a nuestro correo de contacto. Puedes leer el detalle en nuestra política de privacidad.
Tres minutos para dejar de decidir a ciegas
Haz tu estudio, recibe tu informe y termínalo con la llamada en la que lo leemos contigo. No te pedimos tarjeta y no te comprometes a nada: las tres partes son gratis.
Hacer mi estudio gratis (3 min)